Die 5 Elemente Ernährung
Die 5 Elemente
Jedes Nahrungsmittel wird einem Element zugeordnet, nach dessen Eigenschaften es wirkt. Die folgenden Elemente sind Bestandteil der 5 Elemente Ernährung:
Element HOLZ - frisch und aktiv
| Farbe | Grün, Hellblau |
| Formen | hoch, aufrecht, verzweigt, säulenförmig, vertikale Streifen, rechteckig |
| Geschmack | sauer |
| Wirkung | astringierend, bewahrt die Körpersäfte |
| Material | Holz |
| Geruch | ranzig |
| Jahreszeit | Frühling |
| Tageszeit | Morgen |
| Klima | Wind |
| Emotion | Wut, Zorn |
| Organ | Leber, Galle |
| Gewebe | Finger- und Fußnägel |
| Sinn | Augen |
| symbolisiert | Kreativität, Schöpferkraft, Nähren, Wachstum |
Element FEUER - Wärme und Energie
| Farbe | Rot, Orange |
| Formen | spitz, kantig, dreieckig |
| Geschmack | bitter |
| Wirkung | ausleitend, austrocknend |
| Material | Kunststoffe, tierische Produkte |
| Geruch | verbrannt |
| Jahreszeit | Sommer |
| Tageszeit | Vormittag |
| Klima | Hitze |
| Emotion | Freude |
| Organ | Herz, Dünndarm |
| Gewebe | Blutgefäße |
| Sinn | Zunge |
| symbolisiert | Lernen, Handeln, Intellekt |
Element ERDE - stabile und sichere Mitte
| Farbe | Gelb, Orange, Ocker, Braun |
| Formen | flach, quadratisch, kubisch, niedrig, Karos |
| Geschmack | süß |
| Wirkung | tonisierend, befeuchtend, harmonisiserend |
| Material | Ziegel, Ton, Beton |
| Geruch | duftend |
| Jahreszeit | Spätsommer |
| Tageszeit | Mittag |
| Klima | Feuchtigkeit |
| Emotion | Sorgen, Nachdenklichkeit |
| Organ | Milz, Magen |
| Gewebe | Muskeln |
| Sinn | Mund |
| symbolisiert | Bodenständigkeit, Dauerhaftigkeit, Zuverlässigkeit, Unbeweglichkeit |
Element METALL - geklärter Lebensherbst
| Farbe | Weiß, Silber, Gold |
| Formen | rund, geschwungen |
| Geschmack | scharf, beißend |
| Wirkung | öffnet die Poren, löst Stagnationen |
| Material | Metall |
| Geruch | nach Fisch |
| Jahreszeit | Herbst |
| Tageszeit | Nachmittag |
| Klima | Trockenheit |
| Emotion | Trauer, Kummer |
| Organ | Lunge, Dickdarm |
| Gewebe | Haut |
| Sinn | Nase |
| symbolisiert | Reichtum, Erfolg |
Element WASSER - Weisheit und geistige Kraft
| Farbe | Blau, Schwarz |
| Formen | unregelmäßig, zusammengesetzt, wellig, gebogen, tropfenförmig |
| Geschmack | salzig |
| Wirkung | schleimlösend, abführend, aufweichend |
| Material | Glas |
| Geruch | faulig |
| Jahreszeit | Winter |
| Tageszeit | Abend |
| Klima | Kälte |
| Emotion | Angst |
| Organ | Nieren, Blase |
| Gewebe | Haare |
| Sinn | Ohren |
| symbolisiert | Kommunikation, Literatur, Musik |
Zuordnung der Nahrungsmittel zu den 5 Elementen
Jedes Nahrungsmittel entspricht einem bestimmten Element. Entsprechend seinem Geschmack führt es dem Element Energie zu und entsprechend seiner Thermik kühlt oder wärmt es sein Element und das dazugehörige Organ. Bei einer ausgewogenen Ernährung im Sinne der 5-Elemente-Lehre wird jedes Organ mit genügend Energie versorgt.
Anhand der beschriebenen Elementeigenschaften können Sie die Lebensmittel dem jeweiligen Element zuordnen. Dabei helfen Ihnen v.a. Farbe, Form, Geschmack und Wirkung. Leider ist eine Klassifizierung nicht immer eindeutig möglich. Vor allem Obst und Gemüse tragen mehrere Elementarteile in sich, was eine harmonisierende Wirkung hat. Hilfreiche 5-Elemente-Lebensmittellisten gibt es im Handel käuflich zu erwerben.
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